Semne de osteocondroză cervicală la femei, metode de tratament

Osteocondroza coloanei cervicale la femei este o apariție frecventă după 40 de ani; dezvoltarea sa este cauzată de o combinație a mai multor factori (vârstă, stil de viață sedentar, încărcare asupra coloanei cervicale). Sub influența lor se pierde elasticitatea și rezistența discurilor intervertebrale (modificări degenerative-distrofice), elasticitatea și înălțimea acestora sunt reduse.

La început, simptomele osteocondrozei pot fi aproape invizibile (tensiune musculară, amorțeală a pielii), apoi se intensifică, iar pacientul dezvoltă semne de probleme de circulație cerebrală (dureri de cap, deteriorarea vederii, auzului, memoriei, creșteri de presiune). Astfel de încălcări sunt periculoase - pot provoca dezvoltarea:

• hipertensiune arterială persistentă (tensiune arterială crescută);
• criză hipertensivă (sângerare în țesutul cerebral);
• patologia neurovasculară (scăderea forței musculare până la imobilitatea completă a brațului).

Osteocondroza coloanei cervicale la femei și bărbați începe și se dezvoltă conform aceluiași scenariu; nu există diferențe deosebite în cauzele, simptomele și tratamentul bolii. Unii experți notează că femeile caută mai des ajutor medical în timpul menopauzei: la 2/3 dintre pacienți, aproape toate patologiile cronice se agravează în momentul modificărilor hormonale, iar osteocondroza cervicală nu face excepție.

Modificările legate de vârstă în țesuturile discului intervertebral sunt ireversibile, astfel încât este imposibil să scapi complet de patologie. Într-un stadiu incipient, dezvoltarea sa poate fi oprită cu gimnastică specială și alte proceduri fizioterapeutice. După apariția herniilor intervertebrale, se recomandă refacerea chirurgicală a înălțimii vertebrelor.

Tratamentul osteocondrozei cervicale are propriile sale caracteristici (legate de fragilitatea și dimensiunea mică a vertebrelor departamentului), dar aproape deloc diferit de tratamentul osteocondrozei toracice sau lombare.

La primele semne ale bolii, consultați un vertebrolog sau un ortoped. Diverse manifestări ale osteocondrozei cervicale (somn, vedere, auz, modificări ale presiunii) sunt tratate de un terapeut și neurolog.

Prezentare generală a simptomelor

Semnele de afectare a gâtului la femei sunt aproape invizibile la început, astfel încât stadiul inițial al patologiei este destul de dificil de diagnosticat. Primele care apar sunt tensiunea, oboseala mușchilor gâtului și durerile de cap crescute.

Pe măsură ce boala progresează la femei, simptomele se intensifică până la dureri severe la nivelul gâtului, spatele capului, umeri, omoplați și o criză pronunțată la întoarcerea capului.

În viitor, osteocondroza la femei se manifestă ca mobilitate afectată (este dificil să întorci capul, acest lucru provoacă durere), slăbiciune a membrelor superioare (până la imobilitate completă), vedere slăbită și alte numeroase simptome.

Mai jos sunt enumerate cele mai frecvente manifestări ale patologiei, începând cu cele mai frecvente:

1. Tensiunea musculară dureroasă este un răspuns la „tasarea” discurilor intervertebrale, deplasarea vertebrelor. Corpul încearcă să compenseze, să alinieze, să mențină coloana vertebrală în poziția corectă, din această cauză, apare suprasolicitarea musculară și, ulterior, atrofia (slăbiciunea) a acestora.

2. Arsura sau ruperea acută, durerea de strângere în spatele capului, gâtului, umerilor, omoplaților este rezultatul spasmului muscular (tensiunii), compresiei vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase (de exemplu, mergând în regiunea occipitală a capului). Sindromul de durere este slab ameliorat de analgezice, se poate intensifica de la o ședere lungă într-o poziție forțată și iradiază în piept și brațe.
3. Crăpăturile, scărcării în timpul mișcărilor și mobilitatea limitată a coloanei vertebrale în regiunea cervicală - apar pe fondul „tașării” discurilor intervertebrale și creșterii suprafeței osoase a corpului vertebral.
4. Sensibilitatea afectată a pielii, slăbirea mușchilor membrelor superioare și a degetelor și a centurii scapulare (până la o imobilitate completă) se explică prin implicarea în procesul patologic a terminațiilor nervoase care asigură comunicarea între aceste organe și coloana vertebrală.
5. Tinitus neted și puternic, amețeli, greață (până la vărsături), coordonare afectată a mișcărilor, modificări ale tensiunii arteriale - rezultatul deformării (îngustarea, compresia) a arterei vertebrale mari, care asigură livrarea de sânge la creier (la cerebel și occiput).
6. Apariția sughițului și lipsa aerului (nu este posibilă „inhalarea completă”) sunt cauzate de iritarea nervului frenic.

Cu osteocondroza cervicală avansată, simptomele pot include:

• poziție incorectă, abatere a capului (torticolis);
• dificultăți la înghițire (dacă nervii faringelui și ai laringelui sunt implicați în proces);
• tulburări de somn, schimbări de dispoziție, depresie, atacuri de panică;
• slăbirea atenției, a memoriei;
• bătăi rapide ale inimii.

Metode de tratament

Patologia nu poate fi vindecată complet, deoarece modificările care apar în discurile intervertebrale sunt ireversibile. Algoritmul de tratament pentru osteocondroza coloanei cervicale la femei este același ca și la bărbați.

Abordarea terapiei este cuprinzătoare:

• cu ajutorul terapiei medicamentoase, ei scapă de manifestările severe ale osteocondrozei (durere, tensiune);
• kinetoterapie îmbunătățește nutriția țesuturilor paravertebrale, restabilește mobilitatea coloanei vertebrale;
• exercițiile terapeutice întăresc mușchii, „întind” coloana vertebrală, reducând încărcarea discurilor (în stadiul de remisiune stabilă sau curs asimptomatic).

Este recomandat să efectuați gimnastică în mod constant (de-a lungul vieții), acest lucru va ajuta la oprirea deformării finale a vertebrelor și a dezvoltării tot felul de complicații.

Terapie medicamentoasă

Tratamentul osteocondrozei cervicale la femei se efectuează prin metode conservatoare; semnele pronunțate ale bolii (durere, tulburări de circulație cerebrală, sensibilitate) sunt ameliorate cu medicamente.

Grup de droguri	Pentru ce este prescris?
Analgezice non-hormonale, medicamente antiinflamatoare	Reduce inflamația și durerea
Angioprotectori	Îmbunătățește circulația sângelui, promovează saturația cu oxigen a țesuturilor
Relaxante musculare	Relaxează mușchii regiunii cervicale, îmbunătățește circulația sângelui
vitaminele B	Stimulează refacerea rapidă a țesutului nervos, sporește efectul antiinflamatoare și analgezice, îmbunătățește metabolismul
Condroprotectoare	Cu utilizarea pe termen lung, distrugerea țesutului cartilajului este oprită

În caz de durere severă în zona nervului ciupit, se administrează un blocaj analgezic, antiinflamator la nivelul mușchilor paravertebrali. Gâtul este imobilizat folosind un guler ortopedic special sau o atela Shants (reduce sarcina asupra mușchilor din zona gulerului).

Fizioterapie

Tratamentul fizioterapeutic dă rezultate bune pentru osteocondroza coloanei cervicale:

Metode	Ce funcții îndeplinesc?
Magnetoterapia	Stimulează circulația sângelui, ameliorează umflarea și durerea
Ultrasunete	Stimulează circulația sanguină locală, îmbunătățește vindecarea țesuturilor
Electroforeza cu medicamente	Asigură livrarea medicamentului prin bariera pielii către sursa durerii, ameliorează rapid semnele pronunțate și reziduale ale osteocondrozei cervicale
Masaj terapeutic al zonei gulerului	Relaxează mușchii, îmbunătățește circulația sângelui, stimulează saturația cu oxigen a țesuturilor
acupunctura	Stimulează punctele biologic active ale corpului, ameliorează rapid simptomele reziduale ale bolii

Femeile cu osteocondroză cervicală beneficiază de:

1. Tratament sanatoriu-stațiune în sanatorie specializate (de până la 2 ori pe an).
2. Terapia cu nămol.
3. Aplicații de încălzire (terapie cu parafină).
4. Balneoterapie (băi terapeutice).

Pacienților nu li se recomandă categoric să se răcească excesiv (mai ales după fizioterapie).

Gimnastica pentru osteocondroza cervicala

Exercițiile de kinetoterapie pot opri progresul osteocondrozei. Acestea sunt făcute pentru a ameliora tensiunea musculară, pentru a întări mușchii și ligamentele coloanei vertebrale cervicale și pentru a reduce stresul asupra vertebrelor.

Exercițiile de bază pentru osteocondroza coloanei cervicale se efectuează stând sau în picioare, lin, fără smucituri sau efort (2-3 minute în fiecare zi):

• Înclinați capul la stânga și la dreapta (spre umăr).
• Înclinați capul înainte (atingeți bărbia de piept) și apoi înapoi (atingeți partea din spate a capului).

• Întoarce-ți capul la dreapta (uită-te la umărul drept) și la stânga (uită-te la umărul stâng).
• Coborâți capul în jos, atingeți-vă bărbia de piept. Întoarce-l la stânga și la dreapta de la umăr la umăr și spate (ca și cum ți-ar fi rostogolit capul peste piept).
• Mutați-vă capul înapoi, întoarceți-vă la stânga și la dreapta și înapoi („rulați” de-a lungul spatelui de la umăr la umăr).
• Faceți o rotație circulară completă cu capul de la stânga la dreapta și apoi de la dreapta la stânga.
• Ridicați umerii în sus (în același timp), coborâți-i în jos.
• Mișcă-ți umerii înainte și apoi înapoi.

Gimnastica se efectuează într-o perioadă de remisie stabilă (când nu există manifestări pronunțate ale bolii - durere, umflare, inflamație).

Dacă, în timpul exercițiilor, la femei apar semne neplăcute de osteocondroză cervicală („plutitoare” în fața ochilor, greață, amețeli), luați o pauză de la exerciții. Dacă astfel de senzații apar în mod constant, ar trebui să consultați un kinetoterapeut sau medicul dumneavoastră.

Nutriție pentru osteocondroza cervicală

Cu osteocondroza coloanei cervicale, puteți adera la principiile generale ale unei diete sănătoase, respectând regula de bază - mâncarea trebuie să fie completă și variată:

• Trebuie să introduceți alimente în dieta dumneavoastră - surse de aminoacizi, vitamine, minerale care participă la sinteza colagenului, glicozaminoglicani (importanti pentru cartilaj), îmbunătățesc metabolismul și stimulează refacerea rapidă a țesuturilor deteriorate.
• Limitați consumul de alcool, ceai și cafea tari, alimente sărate, afumate și prăjite. Aceste produse irită țesutul inflamat și cresc durerea.

Ce produse sunt recomandate pentru osteocondroza coloanei cervicale:

Substanțe necesare în compoziție	Lista de produse
Glicozaminoglicani naturali	Pui, vita, peste rosu, branza tare, avocado, soia, produse cu gelatina
Vitamina E și A	Ouă, ficat, pește, ulei vegetal, nuci, semințe
Vitamina C	Citrice, fructe de padure, legume
vitaminele B	Carne slabă, pește de mare, nuci, cereale, brânză, lapte
Vitamina D	Pește de mare, ficat de pește de mare, unt, gălbenuș crud
Vitamina PP	Legume, cereale, pește de mare, leguminoase
calciu	Branza de vaci, branzeturi, lapte, produse lactate fermentate
magneziu	Ciocolata neagra, tarate de orez, leguminoase, cereale
Fosfor	Pește de mare, fructe de mare, leguminoase, lapte, brânză tare
sulf	Nuci, pui, brânză tare, leguminoase
potasiu	Nuci, leguminoase, prune uscate, banane, usturoi

Pentru a menține greutatea normală, se recomandă limitarea consumului de carbohidrați rapizi (cofetărie, dulciuri, zahăr), carne grasă, untură și margarină.